6 Manfaat Luar Biasa Dari Daun Nimba Untuk Kulit dan Rambut

Jika Anda ingin memiliki ramuan herbal untuk kecantikan, Anda bisa menggunakan daun nimba. Terlepas dari berbagai manfaat kesehatan, daun nimba memiliki manfaat besar bagi kulit serta rambut Anda. Baik itu jerawat, komedo yang mengganggu, garis-garis halus, ketombe, dan rambut rontok semua itu bisa Anda singkirkan dengan daun nimba. Berikut adalah manfaat yang luar biasa dari daun nimba untuk kulit dan rambut Anda.

1. Mencegah infeksi kulit

Daun nimba memiliki sifat antibakteri, antijamur dan antivirus yang membuatnya cukup efektif untuk mencegah infeksi pada kulit. Daun nimba juga bisa meredakan iritasi dan mengurangi peradangan tanpa mengeringkan kulit.

Langkah-langkah:

• Rebus beberapa daun nimba, Tunggulah beberapa saat sampai air rebusan berubah menjadi warna hijau.
• Campurkanlah air rebusan tadi dengan air yang ada di bak mandi Anda.
• Kemudian mandilah dengan air ini secara teratur, hal ini akan membuat Anda terhindar dari infeksi kulit.

2. Menangani masalah jerawat

Jerawat adalah hasil dari kelenjar sebaceous yang terlalu aktif dan penyumbatan pori-pori yang di sebabkan oleh kotoran dan bakteri. Untuk masalah ini, Anda bisa menggunakan nimba untuk mengontrol minyak di wajah Anda supaya jerawat tidak keluar. Daun nimba juga dapat melawan infeksi pada jerawat dan mencegah jerawat agar tidak timbul lagi.

Langkah-langkah:

• Pertama rebuslah beberapa daun nimba
• Kemudian gunakanlah air rebusan daun nimba untuk di oleskan secara merata ke wajah Anda.
• Anda juga dapat menambahkannya dengan mentimun untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

3. Toner kulit alami

Ketika digunakan secara teratur, nimba bekerja sebagai agen yang sangat baik untuk mencegah keriput dan garis-garis halus. Daun nimba bekerja secara efektif pada pigmentasi kulit sehingga dapat membantu menyamarkan bekas jerawat dan meringankan luka yang disebabkan oleh masalah kulit. Daun nimba juga dapat membantu mengencangkan kulit wajah Anda.

Langkah-langkah:

• Rebus daun nimba dan saringlah air rebusan daun nimba.
• Biarkan hingga dingin dan kemudian oleskan pada kulit wajah Anda setiap malam.
• Jika Anda memiliki kulit berminyak, Anda dapat menambahkan beberapa tetes air mawar untuk membuatnya lebih efektif.
• Setelah itu cucilah wajah Anda di pagi harinya.

4. Obat untuk kulit yang kering

Beberapa daun nimba saja sudah cukup efektif untuk merawat kulit yang kering. Sifat pelembab yang terkandung dalam daun nimba dapat membantu Anda menghilangkan kulit kering dan kasar.

Langkah-langkah:

• Anda bisa menggunakan beberapa bubuk nimba yang bisa Anda dapatkan dari toko herbal
• Tambahkan bubuk nimba dengan beberapa tetes minyak biji anggur.
• Terapkan ini secara merata pada wajah Anda dan biarkan selama beberapa menit sebelum Anda membilasnya dengan air dingin.
• Lakukanlah pengobatan ini dua kali dalam seminggu untuk melihat perbedaannya.

5. Mengurangi komedo dan pori-pori besar

Daun nimba merupakan obat yang efektif untuk menangani masalah kulit seperti komedo, whiteheads dan pori-pori besar. Untuk mengatasi masalah ini, Anda hanya perlu mempersiapkan campuran daun nimba dan kulit jeruk.

Langkah-langkah:

• Lunakkan daun nimba dan kulit jeruk.
• Tambahkan beberapa tetes madu, susu kedelai dan yogurt.
• Gunakanlah paket perawatan wajah ini setidaknya tiga kali dalam seminggu untuk melihat hasilnya.
• Jika Anda mempunyai komedo di wajah, oleskan beberapa minyak nimba pada daerah yang terkena komedo.

6. Menangani masalah rambut

Sifat antibakteri dan antiseptik pada daun nimba akan sangat berguna ketika sedang berhadapan langsung dengan kondisi kulit kepala yang bermasalah. Minyak nimba dapat membantu rambut Anda untuk tumbuh lebih cepat. Minyak nimba juga bisa digunakan untuk menghilangkan ketombe di rambut Anda.

Langkah-langkah:

• Pijat akar rambut Anda dengan minyak nimba, hal ini akan membuat rambut Anda terhindar dari penipisan.
• Untuk mengatasi masalah ketombe, oleskan campuran bubuk nimba dan air ke kulit kepala Anda
• Biarkan selama satu jam sebelum Anda keramas.

Jika Anda tidak dapat menemukan daun nimba, Anda dapat membeli nimba di setiap toko herbal yang menjual bubuk nimba. Jika Anda menggunakan daun nimba, sebelum Anda merebusnya pastikan untuk mencucinya dengan air biasa terlebih dahulu agar kotoran yang menempel pada daun nimba menghilang.

Read More

6 Pengobatan Rumah Untuk Menurunkan Berat Badan

Setiap hari, pasti Anda sering melihat berbagai macam jenis produk yang tak terhitung jumlahnya. Semua produk yang Anda lihat pasti menawarkan penurunan berat badan secara cepat dan ajaib tanpa melakukan usaha sama sekali. Banyak orang yang sudah menghabiskan jutaan rupiah hanya untuk membeli produk penurun berat badan, tetapi hasil yang didapatkan sangat tidak memuaskan. Jika Anda ingin hasil yang memuaskan, hanya ada satu cara untuk menurunkan berat badan yaitu dengan cara berolahraga dan makan dengan benar. Berikut ini ada beberapa obat herbal yang bisa Anda coba untuk menurunkan berat badan.

1.Teh hijau

Teh hijau cukup populer di kalangan masyarakat sebagai minuman untuk menurunkan berat badan dan jutaan orang telah beralih dari kopi ke teh hijau karena kandungan antioksidannya yang sangat tinggi. Penelitian juga menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lemak di tubuh, hal inilah yang menjadikan teh hijau sebagai minuman yang sempurna untuk orang-orang yang ingin menurunkan berat badannya.

2. Biji rami (alsi)

Biji rami merupakan salah satu makanan sehat yang memiliki bentuk seperti biji bunga matahari. Memakan biji rami akan membuat Anda merasa lebih kenyang dari biasanya dan mencegah Anda untuk makan lebih banyak. Biji rami juga memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang baik untuk jantung Anda. Cara mengonsumsinya cukup mudah yaitu dengan cara menghancurkan biji rami dan menambahkannya kedalam masakan Anda. Biji rami memiliki rasa yang hambar, jadi memasukkan biji rami ke dalam masakan Anda tidak akan mengubah rasa pada hidangan Anda.

3. Kayu manis

Rempah-rempah yang satu ini sudah sejak lama digunakan sebagai bumbu penyedap dalam setiap masakan. Kayu manis selain digunakan untuk bumbu masakan ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya yaitu digunakan sebagai ramuan untuk menurunkan berat badan. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan yang terdapat di kayu manis sangat mujarab untuk menurunkan berat badan. Kayu manis juga dapat mengurangi kadar kolestrol jahat, mencegah kanker, dan mengatur gula darah dalam tubuh.

4. Lada hitam

Lada hitam merupakan salah satu bahan makanan yang cukup baik untuk menurunkan berat badan. Lada hitam memiliki rasa yang cukup pedas, namun dibalik rasanya yang pedas ternyata lada hitam memiliki banyak manfaat kesehatan. Di dalam lada hitam mengandung piperin yang membantu mencegah pembentukan lemak, membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh. Lada hitam juga memiliki kandungan fitonutrien yang berfungsi untuk memecahkan sel-sel lemak di dalam tubuh.

5. Kunyit / Haldi

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa kunyit memiliki banyak manfaat kesehatan. Kandungan anti inflamasi, anti glikemik, anti oksidan dan anti mikroba yang ada di dalam kunyit sangat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. Manfaat lain dari kunyit adalah membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Anda dapat mengonsumsi kunyit dengan menjadikannya sebagai obat tradisional atau jamu. Manfaat yang terakhir dari kunyit yaitu bisa digunakan sebagai obat antiseptik, karena bisa menyembuhkan luka dengan cepat dan mencegah terjadinya infeksi.

6. Jahe

Jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang banyak dijumpai di indonesia. Banyak orang pada dasarnya mengonsumsi jahe hanya untuk meningkatkan suhu tubuhnya. Di sisi lain jahe juga terkadang digunakan sebagai bahan tambahan makanan untuk membantu menurunkan berat badan. Mengonsumsi jahe dipercaya dapat menekan nafsu makan sehingga membuat Anda cenderung makan lebih sedikit. Para peneliti juga menemukan bahwa jahe juga dapat membantu melawan penumpukan lemak di perut dan melindungi Anda dari obesitas.

Disclaimer: pengobatan rumah ini hanya digunakan untuk menurunkan berat badan Anda secara perlahan dan janganlah berfikiran jika Anda sudah menggunakan obat ini berat badan Anda akan turun secara ajaib, itu salah besar. Hal ini hanya membantu usaha Anda untuk menurunkan berat badan lebih efektif.

Read More

5 Cara Untuk Menyelamatkan Bayi Anda Dari Gigitan Nyamuk

Vektor penyakit adalah suatu organisme hidup yang dapat menularkan bibit penyakit dari satu hewan ke manusia. Penyakit ini bisa terjadi pada bayi dan anak-anak yang disebarkan melalui gigitan nyamuk. Karena tidak ada obat antivirus atau vaksinasi untuk memberikan pertahanan terhadap penyakit bawaan vektor, maka pencegahan sangatlah penting untuk dilakukan. Hal ini sangat penting untuk menyelamatkan anak Anda dari gigitan nyamuk dan memastikan Anda untuk memberikan perlindungan yang diperlukan bayi Anda agar tidak menjadi korban dari penyakit vektor. Ibu hamil, bayi, dan anak-anak adalah orang-orang yang paling rentan terhadap penyakit yang ditularkan melalui vektor, oleh karena itu mereka harus lebih berhati-hati lagi. Sementara untuk orang dewasa yang harus dilakukan adalah mencari cara untuk mencegah penyebaran dari penyakit vektor. Berikut adalah cara bagaimana Anda dapat menyelamatkan bayi Anda dari infeksi penyakit melalui vektor.

1. Menggunakan pakaian yang tertutup

Untuk bayi yang baru lahir pastikanlah bahwa Anda telah memakaikan bayi Anda dengan pakaian yang bisa menutupi seluruh tangan dan kaki, jika perlu gunakanlah kelambu untuk memberikan perlindungan yang ekstra. Menutupi bayi Anda dengan kelambu atau memberikan pakaian yang bisa menutupi seluruh bagian tubuh bayi Anda dari kepala sampai kaki, sangatlah penting untuk mencegah bayi Anda agar tidak terkena gigitan nyamuk. Anda juga bisa menggunakan sarung tangan atau topi yang dilengkapi dengan jaring tipis yang melekat untuk menutupi wajah bayi Anda. Jika Anda tinggal di daerah yang penuh dengan nyamuk, selain menjaga bayi Anda dengan pakaian tertutup atau menggunakan topi untuk membuat perlindungan, Anda juga bisa memakaikan bayi Anda dengan pakaian yang cerah atau terang agar tidak menarik nyamuk.

2. Memberikan perlindungan di dalam ruangan kamar

Untuk bayi yang berusia antara empat sampai dua belas bulan, Anda bisa melindungi bayi Anda dengan cara menutupi tempat tidurnya dengan kelambu, hal ini bisa menjaga bayi sepanjang waktu ketika mereka sedang tidur. Selain itu Anda juga harus melakukan pembershian dan mengganti air di pot tanaman, barang-barang plastik, bejana/tempat kosong, dan menjaga saluran drainase di dapur dan kamar mandi sehingga tidak ada air yang tergenang di sekitar kamar Anda. Genangan air di sekitar kamar dapat berfungsi sebagai perkembangbiakan nyamuk, oleh karena itu Anda harus melakukan bersih-bersih untuk mencegah penyebaran penyakit vektor. Anda juga bisa memasang jaring nyamuk pada jendela kamar Anda agar nyamuk tidak keluar masuk ke kamar Anda dengan mudah.

3. Hati-hati saat di luar ruangan

Jangan membawa bayi Anda ke daerah-daerah yang kotor yang rawan dengan nyamuk. Jika Anda tetap ingin melakukan perjalanan dengan bayi Anda, gunakanlah kendaraan yang tertutup dan berpakaianlah dengan benar. Jika Anda menggunakan kereta dorong untuk membawa bayi Anda, gunakanlah jaring untuk menutupi seluruh bagian atas kereta dorong. Hal ini akan membuat bayi Anda aman dari gigitan nyamuk ketika Anda berada di luar ruangan.

4. Gunakan pembasmi nyamuk bila memungkinkan

Bahan kimia yang terkandung dalam obat nyamuk kemungkinan memiliki zat-zat yang membahayakan bagi bayi Anda. jadi alangkah baiknya jika Anda hanya mengambil tindakan pencegahan untuk menyelamatkan bayi Anda dari gigitan nyamuk sampai ia sudah berusia enam bulan. Setelah bayi Anda sudah berusia enam bulan, Anda bisa menggunakan obat pengusir nyamuk herbal yang penggunaanya cukup aman untuk mengusir nyamuk. Tapi sebelum menggunakannya, berkonsultasikanlah terlebih dahulu dengan dokter Anda agar tidak terjadi hal-hal yang tidak di inginkan.

5. Memeriksa kebersihan lingkungan Anda

Pastikan bahwa tidak ada saluran ataupun lubang yang bisa menciptakan genangan air. Karena tempat tersebut cukup baik untuk perkembangbiakan nyamuk. Mengubur atau membakar barang bekas seperti botol plastik juga dapat mencegah nyamuk untuk berkembang biak. Lingkungan yang lebih bersih akan memastikan kesehatan yang lebih baik untuk bayi Anda dan juga orang lain.

Read More

10 Hal Yang Harus Anda Waspadai Selama Kehamilan.

Ketika Anda sedang hamil berhati-hatilah dengan segala hal yang Anda lakukan setiap hari. Mulai dari pola makan sampai dengan melakukan aktivitas sehari-hari, semuanya memiliki pengaruh terhadap pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda. Namun, ada banyak sekali mitos seputar kesehatan seorang ibu hamil yang kadang-kadang membuat Anda kebingungan. Masih ada beberapa hal yang sebaiknya harus Anda hindari sepenuhnya selama kehamilan dan menambahkannya kedaftar yang tidak harus Anda lakukan. Sonali Shivlani seorang pembimbing bersertifikat internasional mencantumkan beberapa aktivitas kehamilan yang tidak aman dan yang Anda harus jauhi  selama sembilan bulan kehamilan. Berikut 10 hal yang harus Anda waspadai selama kehamilan.

1. Mengonsumsi alkohol

Ketika Anda meminum alkohol selama masa kehamilan, Anda tidak tahu seberapa banyak takaran yang berbahaya untuk ibu hamil dan belum ada panduan yang ditetapkan mengenai konsumsi alkohol bagi ibu hamil. Namun, banyak penelitian dan pengamat telah menghasilkan kesimpulan bahwa meminum alkohol selama kehamilan bisa menyebabkan cacat lahir bada bayi, seperti contohnya pertumbuhan janin yang buruk, keterbelakangan mental dan ketidakmampuan untuk belajar. Bahkan, meminum alkohol secara berlebihan selama kehamilan dikaitkan dengan suatu kondisi yang disebut dengan sindrom alkohol janin pada bayi.

2. Merokok

Jika Anda sedang hamil sebisa mungkinlah Anda untuk menghindari asap rokok karena hal ini bisa menyebabkan persalinan yang prematur dan pecah ketuban dini pada ibu. Asap rokok juga menyebabkan asupan oksigen yang terbatas bagi janin, berpengaruh terhadap perkembangan organ tubuh bayi, meningkatkan risiko cacat bawaan, dan mengurangi berat badan atau ukuran bayi pada saat lahir. Salah satu penelitian juga menunjukkan bahwa ibu hamil yang merokok dapat menyebabkan purbetas dini pada anak laki-laki dan untuk anak perempuan kemungkinan akan meningkatkan keterhantungan obat secara signifikan.

3. Penyalahgunaan obat-obatan

Penggunaan obat-obatan seperti kokain, ganja, dll dapat menyebabkan kerusakan yang serius pada janin sebelum dilahirkan. Obat-obatan tersebut bisa menembus plasenta dan menyebabkan gangguan pada fungsi pembuluh darah plasenta yang berfungsi untuk mensuplai oksigen maupun makanan bagi janin. Hal ini dapat mengakibatkan berat badan bayi rendah pada saat lahir dan berbagai komplikasi lainnya sebelum dan setelah melahirkan.

4. Mandi air panas dan sauna

Penggunaan berlebihan dari sauna, uap panas dan kolam air hangat sangatlah tidak baik untuk wanita yang mengandung. Bahkan penggunaan berlebihan air panas di kawasan batang tubuh dapat mengakibatkan rahim menjadi panas dan dalam kasus yang ekstrim dapat mengakibatkan kematian pada janin. Sebuah studi menunjukkan bahwa paparan berlebihan terhadap panas melalui mandi air panas atau sauna, terutama selama trimester pertama, dapat meningkatkan risiko cacat tabung saraf pada bayi.

5. Latihan yang berlebihan

Latihan atau berolahraga dalam jumlah sedang sangat dianjurkan selama masa kehamilan, tapi jika Anda melakukan latihan atau berolahraga secara berlebihan, hal ini akan membuat detak jantung Anda melebihi 160 denyut per menit yang mengakibatkan bayi kekurangan oksigen. Hal  tersebut bisa mengarah ke hipoksida janin yang berarti bahwa oksigen yang menuju ke otak janin dibatasi, sehingga bisa mengkibatkan kerusakan pada otak.

6. Melakukan pijatan di rumah

Pergi ke spa yang tukang pijatnya sudah terlatih dan profesional, hal ini akan membuat Anda baik-baik saja untuk melakukan pemijatan. Tapi jika Anda menyuruh pembantu dirumah Anda untuk melakukan pemijitan, berhati hati-hatilah karena akan memungkinkan Anda mempunyai risiko yang buruk pada janin Anda. Jika pemijatan dilakukan oleh terapis yang tidak terlatih, hal ini bisa memicu terjadinya penekanan pada titik rahim tertentu yang dapat mengakibatkan kontraksi pada persalinan yang bisa berujung pada kelahiran yang prematur.

7. Berdiri berjam-jam

Berdiri selama berjam-jam dapat mengakibatkan varises serta edema (akumulasi abnormal cairan) di kaki dan lutut. Cara terbaik untuk menghindarinya adalah dengan cara beristirahat, duduk dan berbaring saat hamil.

8. Paparan radiasi Sinar X

Banyak yang menyarankan ibu hamil untuk menghindari radiasi sinar-x karena hal ini dapat berkontribusi terhadap cacat lahir pada janin, kecuali bila perut Anda dilindungi dengan celemek paparan radiasi. Radiasi sinar-x juga dapat menyebabkan kerusakan genetik, kematian intrauterin dan, juga bisa menimbulkan penyakit yang berbahaya pada janin.

9. Stres yang berlebihan

Stres bisa memicu terjadinya berbagai macam masalah dan bisa berdampak buruk bagi kesehatan ibu dan bayi. Penelitian telah menunjukkan bahwa ibu hamil yang sedang mengalami stres berlebihan dapat mengakibatkan sistem kekebalan tubuh bayi menjadi lemah pada saat bayi sudah berusia 6 bulan. sebuah penelitian juga telah menunjukkan bahwa stres sebelum melahirkan yang disebabkan oleh ketegangan dalam berhubungan, hal ini bisa mengubah perkembangan mental sang bayi dan dapat menyebabkan anak menjadi merasa takut sampai batas tertentu saat usia dewasa.

10. Pola makan yang tidak seimbang

Pola makan yang tidak seimbang akan membuat perkembangan janin tidak optimal dan bisa berdampak buruk bagi kesehatan ibu. Ibu yang sedang hamil akan mengalami kesulitan untuk menghilangkan lemak diperut pada saat pasca-kelahiran.

Read More

5 Alasan Biji Rami Sangat Bagus Untuk Kesehatan Anda

Biji rami bukanlah salah satu makanan yang umum dalam menu makanan sehari-hari kita. Biji yang berwarna kecoklatan ini ternyata membawa banyak manfaat kesehatan yang mungkin tidak Anda ketahui. Biji rami mengandung asam lemak Omega -3 yang dikenal sebagai lemak baik, biji rami mengandung senyawa lignan yang kaya akan antioksidan dan biji rami juga memiliki kandungan serat yang bagus untuk kesehatan Anda, inilah alasannya mengapa biji rami bagus untuk kesehatan Anda.

1. Biji rami dapat membantu mengontrol diabetes

Kandungan senyawa lignan yang hadir dalam biji rami cukup dikenal untuk memperbaiki kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Dengan mengonsumsi biji rami setiap hari dapat membantu menjaga kadar gula darah Anda selama kurun waktu tertentu.

2. Biji rami dapat membantu mencegah timbulnya penyakit jantung

Biji rami sangat bagus untuk kesehatan jantung Anda. Biji rami tidak hanya membantu mencegah pembentukan plak dalam arteri Anda, tetapi mereka juga bisa mencegah terjadinya aterosklerosis yaitu suatu peristiwa ketika arteri menjadi kaku dan kurang elastis, biji rami bisa mengurangi tekanan darah, denyut jantung dan mengalahkan stres oksidatif (karena sifat antioksidan). Selain itu biji rami juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (atau kolesterol LDL).

3. Biji rami dapat mencegah timbulnya kanker

Tingginya kadar antioksidan dan asam lemak Omega 3 yang terdapat dalam biji rami, hal ini akan melindungi Anda terhadap penyakit kanker payudara, kanker prostat dan kanker usus besar. Kandungan lignin di biji rami secara khusus juga dapat melindungi terhadap tumor yang sensitif misalnya seperti tumor payudara yang sensitif terhadap hormon esterogen.

4. Biji rami dapat membantu mengurangi peradangan

Asam lemak omega 3, senyawa lignan dan ALA (asam alfa-linolenat) yang hadir dalam biji rami cukup dikenal untuk menghalangi pelepasan agen inflamasi dan kandungan tersebut juga sangat bermanfaat bagi pasien yang menderita penyakit seperti arthritis, dan penyakit Parkinson.

5. Biji rami dapat membantu meringankan rasa panas(hot flashes)

Hot flashes adalah masalah yang umumnya berhubungan dengan perempuan menopause. Jika Anda menderita kondisi seperti ini maka biji rami dapat membantu Anda. Sifat antioksidan dari biji rami dapat membantu mengatur ketidakseimbangan hormonal yang bertanggung jawab untuk rasa panas (hot flashes). Sebuah studi menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi satu sendok makan biji rami secara teratur akan mengalami penurunan 57% dalam intensitas hot flashes yang dialaminya.

Cara menggunakan biji rami

Anda bisa memulai mengonsumsi biji rami dengan  satu sendok makan bubuk biji rami setiap pagi dalam keadaan perut kosong dengan segelas air hangat. Atau, Anda bahkan dapat menambahkannya ke dalam minuman berenergi, jus segar  atau Anda juga bisa memasukkannya ke dalam makanan Anda dengan cara menaburi satu sendok makan bubuk biji rami ke dalam hidangan yang Anda masak.

Yang perlu Anda ingat Adalah Anda tidak boleh menaruh bubuk biji rami secara langsung kedalam minyak panas, karena panas yang berlebihan ini cenderung untuk menonaktifkan kandungan yang bermanfaat dari biji rami dan bahkan bisa menambahkan rasa yang pahit pada makanan Anda. Anda juga tidak boleh mengonsumsi lebih dari 2 sendok teh per hari, karena dapat menggangu kesehatan Anda.

Read More

Usir Ketombe Dengan 7 Pengobatan Alamiah Ini

Hampir 70% orang-orang di dunia pernah mengalami masalah ketombe pada rambut mereka setidaknya sekali dalam seumur hidup. Banyak dari mereka yang terus berjuang untuk melawan masalah ketombe, karena susah sekali untuk menghilangkannya dan selalu muncul lagi di bagian atas kulit kepala setiap beberapa bulan sekali. Jika Anda sudah muak dengan serpihan putih di kulit kepala Anda, saatnya Anda untuk beralih ke cara yang lebih alami untuk menyingkirkan ketombe. Berikut adalah cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan ketombe.

1. Memijit kepala Anda dengan minyak

Memijit kepala Anda dengan minyak seperti zaitun atau wijen akan memungkinkan Anda untuk menyerap manfaat antimikroba dari minyak zaitun atau minyak wijen dengan cara memijatkannya ke kepala Anda. Minyak zaitun atau wijien juga dapat berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah yang akan menuju ke kulit kepala. Hasil akhir dari perwatan ini akan membuat ketombe Anda lebih sedikit.

langkah-langkah:

• Hangatkanlah minyak wijen atau minyak zaitun lalu gunakanlah ke kulit kepala Anda dimalam hari.
• Keesokan paginya, peraslah sedikit air jeruk kemudian gosokanlah ke kulit kepala Anda.
• Setelah sekitar satu jam, cuci dan bilas rambut Anda dengan air bersih.

Menggunakan minyak wijen dan zaitun sangat berguna jika Anda memiliki ketombe yang kering dan tidak berminyak. Banyak orang yang melakukan perawatan rambut ini dengan mengkombinasikan minyak jarak, minyak wijen dan minyak kelapa yang telah dihangatkan sebelum digunakan dengan jumlah takaran yang sama, mereka biasanya melakukan hal ini sekali dalm seminggu.

2. Daun nimba

Nimba mengandung beberapa konstituen aktif yang telah ditandai dengan tindakan antijamur yang membuat nimba bisa menjadi obat yang sangat efektif untuk mengatasi ketombe. Bukan hanya itu, nimba juga bisa berguna untuk melawan masalah rambut dan kulit lainnya.

langkah-langkah:

• Ambil dua genggam daun nimba, cuci sampai bersih dan masukkanlah ke dalam cangkir air panas.
• Biarkan semalaman dan di hari berikutnya, saringlah cairan nimba dengan saringan dan gunakanlan cairan tersebut untuk membilas rambut Anda.
• Atau  Anda juga bisa menggunakan daun nimba yang sudah dibasahi untuk dibuat menjadi pasta dengan cara menggilingnya, kemudian gunakanlah pada kulit kepala Anda dan biarkan selama sekitar 30 menit setelah itu cuci rambut Anda dengan air biasa.

Jika Anda menderita masalah ketombe yang cukup kronis, Anda bisa menggunakan minyak nimba secara teratur untuk memijat kulit kepala Anda. Terapkan minyak nimba selama beberapa jam dan cucilah dengan air bersih.

3. Methi atau biji fenugreek

Fenugreek memiliki sifat antijamur dan antibakteri yang dapat  membantu menghalau ketombe dan juga mencegahnya untuk muncul lagi. Anda juga bisa menggunakan biji fenugreek untuk masalah seperti jerawat, kulit gatal, dll.

langkah-langkah:

• Rendam segenggam biji methi di air semalaman.
• Di pagi hari, gilinglah biji fenugreek hingga menjadi pasta kasar dan gunakanlah ke kulit kepala Anda.
• Biarkan pasta di kulit kepala Anda selama beberapa jam dan kemudian bilas atau cuci rambut dengan air bersih.

4. Amla

Amla telah dikenal sebagai kondisioner untuk rambut.  Selain itu, alma memiliki sifat anti-ketombe yang sangat membantu untuk merawat rambut Anda. Alma juga dapat membantu menjaga infeksi kulit kepala Anda denga sifat antibakterinya. Selain untuk mengatasi ketombe alma juga berguna untuk membuat rambut Anda bersinar secara alami.

langkah-langkah:

• Masukkan bubuk alma kedalam air dan gunakanlah ke kulit kepala Anda.
• Diamkanlah selama sekitar setengah jam lalu bilas dengan air bersih
• Anda juga bisa menggunakan alma kering dengan cara menggilingnya lalu tambahkan sedikit air putih dan air jeruk, aduk sampai rata dan gunakanlah ke kulit kepala Anda, tunggu hingga beberapa menit kemudian bilas dengan air bersih atau Shikakai.

Anda juga dapat mengkombinasikan alma dengan tulsi atau kemangi untuk tindakan melawan ketombe.

• Buatlah pasta dari bubuk amla.
• Gilinglah 10 daun tulsi dengan sedikit air dan aduk pasta ini ke dalam pasta amla lalu oleskan ke kulit kepala Anda
• Biarkan selama sekitar 30 menit dan kemudian cuci dengan air bersih.

5. Triphala

Bubuk triphala umumnya tersedia ditoko yang menjual bubuk herbal yang terdiri dari tiga buah jenis seperti amalaki, Haritaki dan bibhitaki. Hal ini yang membuat mereka menjadi sumber vitamin C yang berharga serta antioksidan.

langkah-langkah:

• Campur satu sendok teh bubuk ini dengan segelas air dan didihkan selama sekitar tiga menit.
• Setelah dingin, saringlah cairan tersebut kemudian gosokkan cairan ini dengan lembut ke kulit kepala Anda, biarkan selama sekitar 30 menit lalu cucilah dengan sampo yang ringan.

6. Dadih atau yogurt

Dadih/yogurt diperoleh dari fermentasi susu yang mengandung banyak sekali asam laktat dan bahan-bahan lain yang memiliki tindakan anti jamur. Kandungan dalam dadih membuatnya menjadi obat yang baik untuk ketombe. Anda juga dapat menggunakan dadih untuk memberikan perubahan pada kulit Anda.

langkah-langkah:

• Hancurkan dadih/yogurt sampai halus hingga membentuk pasta.
• Basahi kulit kepala Anda dengan air lalu gosok dadih/yogurt ke kulit kepala.
• Biarkan selama sekitar satu jam dan kemudian bilas dengan air, pastikan Anda mencuci rambut Anda secara menyeluruh jika Anda tidak mau mengalami bau yang tidak menyenangkan.

Berikut penggunaan dadih/yogurt  lainnya yang bisa Anda coba.

• Pangganglah beberapa jagung lada hitam dan giling hingga menjadi bubuk halus.
• Campurkan bubuk ini menjadi satu dengan dadih/yogurt
• Pijatkanlah campuran ini ke kulit kepala Anda dan biarkan selama satu jam, kemudian cucilah dengan sampo yang ringan.

7. Telur

Jika kepala Anda mengalami gatal-gatal dan juga terdapat ketombe. Salah satu solusi terbaik yang dapat Anda gunakan untuk menghilangkan ketombe adalah dengan menggunakan sebuah  telur. Asam amino yang terdapat di dalam telur akan memperkuat akar rambut Anda sehingga tidak mudah pecah. Anda dapat menggunakan telur sebagai masker untuk kesehatan rambut Anda.

langkah-langkah:

• Ambil putih telur dan kocok dengan baik.
• Campurkanlah dengan air lemon kemudian gosokkan campuran ini ke kulit kepala Anda dan diamkan selama sepuluh menit lalu bilas dengan air biasa atau dengan sampo.

Ketombe bukan hanya masalah yang membuat Anda menjadi malu, tetapi juga dapat menyebabkan masalah lain seperti rambut rontok sebelum pada waktunya. Oleh karena itu, ketika Anda melihat serpihan putih di rambut Anda, sangatlah penting untuk mencoba salah satu dari obat alamiah ini agar bisa mengontrol ketombe pada rambut Anda.

Sedikit yang perlu Anda tahu tentang ketombe

Pengelupasan sel-sel kulit mati adalah suatu proses alami yang sering kali terjadi tanpa disadari. Namun, pada seseorang yang memiliki infeksi pada kulit kepala yang disebabkan oleh salah satu jenis jamur seperti Malassezia, hal itu akan membuat perpuran yang meningkat dari sel-sel ini. Ketika sel-sel ini bergabung dengan minyak yang dikeluarkan dari kulit kepala, hal ini akan membentuk sebuah gumpalan berminyak yang sering kita sebut sebagai ketombe.

Mungkin dengan keramas akan membuat ketombe Anda hilang, tapi faktanya keramas hanya efektif untuk mengurangi ketombe saja dan ini hanya solusi untuk sementara saja. Untuk hasil yang permanen, Anda dapat mencoba beberapa obat yang telah disebutkan di atas.

Read More

10 Penyakit Yang Membuat Berat Badan Anda Tiba-tiba Turun Secara Drastis

Anda jangan berbahagia terlebih dahulu, Jika berat tubuh Anda turun secara drastis dengan cepat padahal Anda tidak melakukan diet  ataupun melakukan olahraga untuk mengurangi berat badan Anda. Namun, penurunan berat badan Anda secara drastis yang tidak dapat dijelaskan merupakan gejala yang paling umum. Ada banyak kemungkinan penyebab  berat badan Anda turun drastis secara tiba-tiba dan beberapa diantaranya mungkin disebabkan karena beberapa penyakit serius. Berikut adalah 10 penyakit yang umum penyebab berat badan Anda tiba-tiba turun secara drastis.

1. Depresi

Depresi adalah suatu gangguan yang menyerang suasana hati, sehingga membuat Anda menjadi merasa sedih, marah, ataupun frustrasi. Jika Anda mengalami depresi, hal ini bisa menggangu Anda dalam menjalani berbagai aktivitas sehari-hari. Depresi yang menggangu Anda biasanya akan hilang sendiri dalam beberapa minggu atau lebih.

Gejala depresi: tidur yang tidak teratur atau terlalu banyak tidur, sulit berkonsentrasi, berpikiran negatif, perasaan putus asa, marah, merasa ingin bunuh diri, dan berat yang badan tiba-tiba turun secara drastis.

2. Diabetes

Diabetes merupakan suatu penyakit kronis yang mengganggu metabolisme didalam tubuh, dimana kadar gula dalam darah Anda meningkat. Diabetes bisa saja terjadi karena tubuh Anda kekurangan insulin yang tidak diproduksi di dalam tubuh. Gangguan metabolisme di dalam tubuh Anda akan membuat kadar glukosa di dalam darah Anda menjadi lebih tinggi (gula darah), yang di karenakan insulin tidak merespon dengan baik terhadap tubuh Anda.

Gejala diabetes: mengalami rasa haus yang berlebihan, seringnya buang air kecil, rasa lapar yang hebat, berat badan Anda menjadi turun drastis (terutama pada penderita tipe 1), mati rasa, kelelahan, dan kesemutan di tangan atau kaki.

3. Tuberkulosis

Tuberkulosis (TB) merupakan suatu penyakit menular yang dikarenakan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis, bakteri ini merupakan salah satu dari bakteri yang menyebabkan paru-paru Anda menderita turberkulosis. Tuberkulosis lebih sering menyerang paru-paru Anda, tapi mungkin juga bisa menyerang organ tubuh lainnya seperti tulang, selaput otak dan ginjal. Penyakit ini hanya bisa diobati dengan perawatan medis selama enam bulan.

Gejala tuberkulosis: Batuk berdahak atau berdarah, demam, nyeri pada dada, kelelahan pada diri Anda, keringat yang keluar pada malam hari, dan berat badan Anda menjadi turun drastis.

4. Tiroid yang terlalu aktif

Hyperthyroidism atau kelenjar tiroid yang terlalu aktif akan menghasilkan banyak hormon tiroid yang berfungsi untuk mengatur metabolisme di dalam tubuh Anda.Bukan hanya itu saja, kelenjar tiroid juga dapat menghasilkan hormon tiroksin yang sangat berpengaruh pada setiap sel di dalam tubuh Anda. Tiroid juga dapat menghasilkan hormon calcitonin yang dapat membantu mengatur kadar kalsium di dalam darah.

Gejala Tiroid yang terlalu aktif: Jantung berdebar dengan cepat, detak jantung yang tidak teratur, keringat yang meningkat, berat badan menjadi turun secara mendadak, kelelahan, mengalami sesak napas, perubahan pada suasana hati, penurunan terhadap libido.

5. Penyakit Crohn

Penyakit Crohn adalah suatu penyakit yang menyerang usus dan bisa menyebabkan peradangan pada lapisan sistem pencernaan di dalam tubuh, hal ini bisa menyebabkan diare yang berat, tubuh Anda akan kekurangan gizi, dan juga bisa menyebabkan sakit pada perut.

Gejala penyakit Crohn: Diare, nyeri di perut, nafsu makan Anda akan berkurang sehingga membuat berat badan Anda menjadi turun, kram, kelelahan, dan terdapat darah di dalam tinja.

6. Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK)

Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) adalah suatu penyakit yang menyerang paru-paru yang menghalangi atau menghambat aliran udara Anda, sehingga membuat Anda sulit untuk bernapas. Peradangan bisa membuat aliran udara Anda tersumbat di lapisan saluran bronkial yang membawa udara dari paru-paru dan sebaliknya, peristiwa ini biasanya dinamakan dengan bronkitis kronis. Dan ketika kantung udara di dalam paru-paru secara perlahan hancur sehingga membuat Anda kesulitan untuk bernafas, kondisi ini biasanya dinamakan dengan emfisema.

Gejala penyakit paru obstruktif kronis (PPOK): Gejala sering tidak muncul sampai paru-paru Anda mengalami kerusakan yang sudah pasti. Namun Anda bisa melihat gejala utamanya seperti, sesak napas, sesak dada, bernafas dengan bunyi, infeksi saluran pernafasan, bibir menjadi berwarna biru, kelelahan dan selanjutnya berat badan Anda akan turun secara tiba-tiba.

7. Penyakit Addison

Penyakit Addison merupakan suatu penyakit yang ditandai dengan hormon-hormon kelenjar adrenal tidak diproduksi dengan cukup. Penyakit addison bisa menyerang semua orang yang berbeda usia dan jenis kelamin.

Gejala Penyakit Addison: kelelahan, tekanan darah rendah, kelemahan pada otot dan berat badan yang turun tiba-tiba.

8. Kanker

Kanker adalah suatu penyakit yang memperlihatkan pertumbuhan sel-sel yang tidak normal dan tidak terkendali yang bisa tumbuh dimana saja di dalam tubuh. Pertumbuhan kanker bisa di mulai dari kulit, lemak, tulang rawan, pembuluh darah, otot, atau jaringan ikat lainnya. Kanker sistem saraf pusat adalah sebutan kanker yang tumbuh di otak dan sumsum tulang belakang pada awal penyakit ini dan metastatis adalah sebutan untuk sel-sel kanker yang  memisahkan diri dengan sel-sel asli di dalam tubuh dan menyerang organ-organ tubuh atau jaringan lainnya.

Gejala penyakit kanker: gejala dan tanda-tanda kanker sangat beragam sesuai dengan jenis-jenis kanker yang dialami. Beberapa gejala yang umum dari penyakit kanker adalah penurunan berat badan secara mendadak, berkeringat pada malam hari, kelelahan, nyeri sendi, terjadi perubahan pada kulit atau berubahnya ukuran kulit (kanker kulit), penebalan atau benjolan di bawah kulit (kanker payudara), suara yang serak dan kesulitan untuk menelan (kanker paru-paru).

9. HIV / AIDS

Human Immunodeficiency Virus (HIV) adalah virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh Anda tidak mempunyai perlawanan terhadap infeksi. Virus HIV ini sangat mematikan dan telah menyerang kebanyakan manusia di dunia. Sampai saat ini belum di temukan obat yang bisa memyembuhkan penyakit ini.

Gejala HIV: Penurunan berat badan yang cepat, sakit pada tenggorokan, nyeri otot, kelenjar getah bening menjadi bengkak, borok di mulut, rasa lelah, sesak nafas, diare yang kronis dan penglihatan yang kabur.

10. Penyakit parkinson

Penyakit Parkinson merupakan suatu penyakit yang memyerang sistem saraf pada manusia. Penyakit ini dapat menyebabkan tubuh dan wajah Anda menjadi sangat kaku, atau perlambatan gerakan pada tubuh Anda. Penyakit ini tidak bisa disembuhkan, tetapi gejala parkinson dapat di perbaiki dengan meminum obat-obatan.

Gejala parkinson: terganggunya keseimbangan pada tubuh, hilangnya gerakan secara otomatis, otot yang kaku, dan penurunan berat badan secara tiba-tiba. Namun, penurunan pada berat badan bukanlah salah satu gejala utama dari penyakit ini.

Jika berat tubuh Anda berkurang 4-5 kg atau 5 persen dari berat normal tubuh Anda selama 6-12 bulan, dan Anda tidak mengetahui penyebab berat badan Anda menjadi turun. Mungkin Anda memiliki masalah pada kesehatan yang membuat berat badan Anda menjadi turun secara tiba-tiba. Anda bisa pergi ke rumah sakit untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, Hal ini sangat penting untuk mengetahui tanda-tanda awal penyakit pada diri Anda. Semakin cepat Anda menemukan tanda-tanda penyakit dalam diri Anda, semakin cepat Anda mendapatkan pertolongan pertama.

Read More